The Draamatud’s Podcast
14.osa: Külas on sünnitoetaja Gertrud Treumund, kellega räägime naiselikkuse coachimisest, sündimisest ja naiseks olemisest, oma isiklikest lugudest ja kogemistest

14.osa: Külas on sünnitoetaja Gertrud Treumund, kellega räägime naiselikkuse coachimisest, sündimisest ja naiseks olemisest, oma isiklikest lugudest ja kogemistest

December 2, 2019

Meil oli üks avatud, soe ja mõnus koosolemine Gertrudiga. Selgus, et sünnitoetaja ehk doula on nagu naiselikkuse ja emaduse coach, nõustaja ja sõbranna ühes ja saab lisaks rasedusele ja sünnitusele olla pere jaoks olemas ka juba enne rasestumist ja ka perele ja naisele peale sünnitust.

Arutlesime sündimise, naiselikkuse, emaduse teemadel: mis vahe on ämmaemmandal ja sünnitoetajal, sünnitusjärgsest depressioonist, rituaalidest ja sünnitusjärgse toetuse olulisusest, kuidas me kõik oleme seotud ja saame üksteist toetada.

Selline teetassi taga kaasamõtisklemise osa – nii siis, kui oled juba ema kui ka siis, kui veel ei ole, et juba enne neil teemadel kasvada.

Kirjuta meile fbs, instas ja gmailis, kui soovid midagi jagada, arvata või ette panna: draamatud.podcast@gmail.com.

 

Saatemärkmed:

Gertrudi leheküljed: www.imelineootus.ee  ja www.facebook.com/imelineootusdoula

Sünnitoetaja Ingrid Õun https://www.facebook.com/IngridOunDoula/

Erika Cramer The Queen of Confidence, podcast: Confidence Chronicles https://thequeenofconfidence.com/podcasts/

Ina May Gaskin „Loomuliku sünnituse teejuht“ „Imetamise teejuht“

Eckhart Tolle „New Earth“

Byron Katie „Loving what is“ www.thework.com

13.osa: toiduvõlur Britt Paju kolm külmikut, koogidieet ja 30 köögivilja nädalas

13.osa: toiduvõlur Britt Paju kolm külmikut, koogidieet ja 30 köögivilja nädalas

November 25, 2019

13.osas räägime Grete õe ja toidulausuja Britt Pajuga toidust, veinist, blogimisest ja toiduinspikast.

Britt on lisaks Grete õeks olemise tähtsale rollile ka toidublogija, toidustilist ja -fotograaf ning kokaraamatute autor. Kogu tema toituelulugu on leitav ka Briti blogist noadkahvlid.ee.

Britt jagab, kuidas ja millal see toiduteekond algas, kuidas oma kire järgimine viib uute võimaluste ja väljakutseteni, kuidas tal on kodus kolm külmikut, kuidas ta vanasti koogidieeti tegi ja mis rõõmustab meie seedebaktereid. Juttu tuleb ka toidublogimisest, toitumisest ja toredatest juhtumistest.

Küsi ja jaga ja kirjuta meile palun ka! See rõõmustab meid! Võid seda teha Draamatute feissbukis, instagramis või e-postitsi: draamatud.podcast@gmail.com 

 

Saatemärkmed:

 
 
Greg McKewon " Essentialism : The disciplined pursuit of less" https://www.amazon.co.uk/Essentialism-Disciplined-Pursuit-Greg-McKeown/dp/0753555166
 
 
Diana Henry "From the Oven to the Table: Simple dishes that look after themselves "The must-have cookbook of 2019"
 
Ashma Khan Netflixi Chef's Table viimasest hooajast
 
Toredad toidufilmid: "Burnt" ehk eesti keeles "Teel tippu" ja "The hundred-foot-journey" ehk "Saja sammu teekond". 
(Ja praeguse osa avaldamise hetkel mängib taustal film "Chef", mis on ka ütlemata tore!)

 

12. osa mõttelaadi- ja edutreener (life coach) Katrin Laansaluga - mugavustsoonist, motivatsioonist ja inspiratsioonist

12. osa mõttelaadi- ja edutreener (life coach) Katrin Laansaluga - mugavustsoonist, motivatsioonist ja inspiratsioonist

November 16, 2019

Täna räägib Grete Katriniga kootsimisest ehk erinevatest edutreeneritest. Saab selgemaks, millal minna teraapiasse ja millal edutreeneri juurde, et eestlane on sihikindel, millised on Grete kogemused kootsidega ja kuidas edutreening on nagu juhitud koosolek iseendaga. Katrin räägib, mis vahe on motivatsioonil ja inspiratsioonil ja kumba on mõistlikum toita. Üks mõnus jutuajamine enesearengut toetavatel teemadel!

Kõik küsimused ja muud mõtted on oodatud meie instakontole, facebookikontole ja gmailikontole: draamatud.podcast@gmail.com!

Saatemärkmed:

Katrin Laansalu toimetab siin: www.facebook.com/kohaloluruum 

Grupicoachingud Elujõusaalis siin: http://elujousaal.ee/tunnid-ja-opetajad/katrin-laansalu

Eckhart Tolle "Kohaloleku jõud"

Ville Jehe vt youtubeist

Peep Vain www.vain.ee 

Mindmovies www.mindmovies.com 

Tony Robbins www.tonyrobbins.com 

Byron Katie www.thework.com  

Under the Skin podcast Byron Katiega: https://www.russellbrand.com/podcast/78-byron-katie-free-your-self-from-pain/

Robin Sharma www.robinsharma.com

 

11.osa: loovushoolik Jaana Ojakäär-Kitsinguga. Miks kõigile loovust vaja on, mis on ajupidu ja kuidas end loovamaks harjutada

11.osa: loovushoolik Jaana Ojakäär-Kitsinguga. Miks kõigile loovust vaja on, mis on ajupidu ja kuidas end loovamaks harjutada

November 9, 2019

Üheteistkümnendas osas on Gretel külas inspireeriv ja õhinapõhine loovushoolik, raamatute autor ja loovuskoolitaja Jaana Ojakäär-Kitsing, kellega räägime.. ikka loovusest, jah! Arutleme, mis on loovus, kust see tuleb ja kuidas see elus kasuks tuleb. Ja kuidas ümbritsev keskkond saab loovusele kaasa aidata. Läheneme teaduslikult ja siis teadvuslikult, isiklikust aspektist ja laste aspektist. Toome välja inspireerivaid loovuseteemalisi raamatuid ja koolitusi ning Jaana jagab nippi, kuidas ennetada ärevushoogu või ka mõnd muud mitteteeniva mustri üle pea kasvamist. Mõnus ja voolav ja isiklike kogemustega pikitud vestlus, mis muudab su aju nagu Jaana lubas!

 

Saatemärkmed:

Jaana Ojakäär-Kitsing „Loova elu teejuht“

Jaana Ojakäär-Kitsing „Pai lapse loovusele“

Jaana Ojakäär-Kitsing „Minu südameloom“

Jaana inspireerivad lehed: www.loovuskohvik.ee ja www.loovlaps.ee  

Loovjoonistamise töötoad Elujõusaalis: https://www.facebook.com/events/348617529425950/

Elizabeth Gilbert „Big Magic“ („Suur võlujõud“)

Elina Kallas „Loovustehnikad. 99 viisi ideede leidmiseks“

Elina Kallas „100 loovust arendavat harjutust“

Jaan Aru „Ajust ja arust“

Julia Cameron „Loovuse teel“ ja „The Artist´s Way“ ja muud raamatud: https://juliacameronlive.com/books-by-julia/

Jaananimetatud ilukirjanduslik vaimne teos: Jamed Redfield „Taevane ettekuulutus“

https://loovusait.ee/

Merike Tuulik „Paanikahäire minu moodi“, www.paanikahaire.ee  

E-koolitusplatvormid: www.udemy.com ja www.skillshare.com

 

Kümnes osa: Grete aasta-ema-hommik ja vihakonnad ja Mari inspireerivad turundusminutid ja aasta täis draamat. Ja veel igast asju.

Kümnes osa: Grete aasta-ema-hommik ja vihakonnad ja Mari inspireerivad turundusminutid ja aasta täis draamat. Ja veel igast asju.

November 2, 2019

Kümnes osa! Juubel! Oleme juubelimeeleolus, räägime elust ja kogemistest ja saadame peale saadet Mari terveks novembrikuuks üle maailma laiali. Sel ajal urgitseb Grete järgmisel neljal reedel saatekülaliste hingeelus ja sorib nende raamatutes ja kogemistes.

Aga selles osas avaldab Grete, kuidas kolmelapselise pere reedehommikud võivad teinekord veits vasakule minna, kuidas see vihaseks teeb ja kuidas seda viha konnadega välja ajada.

Mari pajatab Kinoteatri filmist "Aasta täis draamat", milles noor neiu aasta jooksul sadu etendusi vaatamas käib ja kuidas see tema elu muudab. Mari on filmist liigutatud ja soovitab sõbrale ka.

Siis lahkab Mari pikemalt turundamiseteemasid ja toob välja Seth Godini ja Women Who podcastis esinenud kahest turunduslugudenaisest, kes jagavad häid nippe, tarkuseid ja selgitusi, mida heaks turunduseks vaja läheb.

Siis võtab Grete iseenese ettepanekul avalikult vastu väljakutse kirjutada novembris iga päev üks blogipostitus päriselus.ee lehele, et kirjutamisesoont toita.

Seejärel viib Grete teemad müstilistesse sügavustesse rääkides Under the Skin podcastist ja Theresa Cheungi vestluse põhjal sellest, kas ja kuidas saab müstilisi ja nähtamatuid nähtuseid teaduslikult selgitada ja kuidas Russel Brand suudab olla intensiivne, huumorist pakatav ja tüütu ja kuidas Theresa ja Russelli vaheline suhtlus on podcastis juba omaette intrigeeriv aspekt, miks seda osa kuulata tasub.

Ja lõpetuseks võtame ette Vogue´i 73 küsimust ja vastame paarile neist kordamööda, avades riidekappide uksed ja öökapiraamatud. 

 

Saatemärkmed:

Kundalini jooga konnaharjutus energia käimalükkamiseks ja tuleb välja, et ka viha väljutamiseks: https://www.youtube.com/watch?v=JFwtV7vjyXY

Kinoteatri dokfilm "Aasta täis draamat" (2019) https://kinoteater.ee/laval/aasta-tais-draamat

Multikas "Lumepoiss Everest" (Abominable, 2019)  https://www.imdb.com/title/tt6324278/

Seth Godini raamat "This is Marketing"https://www.goodreads.com/book/show/40549476-this-is-marketing?ac=1&from_search=true. Sethi blogi siin: https://seths.blog/

Women Who podcast kahe turunduslugudejutustajast naisega Kate Hamilton ja Emily Ames: https://www.womenwho.co/podcast/2019/10/15/023-kate-hamilton-amp-emily-ames

Kate´i ja Emily veeb: www.sonderandtell.com

Jakivalmistajapaar hea turunduslooga: https://paynterjacket.com/

Grete blogi, kuhu ta novembris iga päev kirjutada lubab: www.päriselus.ee/blogi ja loodud on ka Novembrikirjutajate facebookigrupp, millega saad liituda, kui tahab kampa lüüa ja iga päev tänulikkust väljendada. Selleks kirjuta Gretele fbs või Draamatute fbsse!

NaNoWriMo organisatsioon 30 päevaga 50000-sõnalise romaani valmiskirjutamise julgustamiseks ja toetamiseks https://nanowrimo.org/

Under the Skin podcasti osa Theresa Cheungiga müstikast ja teadusest: https://www.russellbrand.com/podcast/71-intuition-mysticism-in-a-material-world-with-theresa-cheung/

Meie kasutatud Vogue 73 küsimust ühe blogi versioonis: https://aladygoeswest.com/73-questions/ 

 

Üheksas osa: Uurime, mida naised tahavad (Gottmani ja nõid Nastja näitel), peame vagiina monolooge ja jagame filmielamusi

Üheksas osa: Uurime, mida naised tahavad (Gottmani ja nõid Nastja näitel), peame vagiina monolooge ja jagame filmielamusi

October 25, 2019

Seekordses osas uurime, mida naised tahavad nii Gottmani raamatu "Mida naised tahavad" kui nõid Nastja raamatu "Armastuse maagia" valguses. Kas õnneliku suhte loomiseks peaks naine toetama meest või mees hoidma naist või kuidas see käib? Ühe soojaga räägime ka vagiinadest ja naiselikkusest, mis on inspireeritud "Vagiina monoloogidest".

Lisaks tuleb juttu ühe mehe sprituaalsest ärkamisest, kergelt üleolevast, aga ikkagi teadlikust Elizabeth Gilbertist, Tallinn Fashion Week´il kogetud tõiuslikust ja jumalannadele kohasest NYMF´i moeshowst, skandinaavia psühholoogilisest trillerdraamast "Ärtuemand" ja Woody Alleni uuest filmist "Vihmane päev New Yorgis". Kõige lõpuks küsib Grete Marilt 4 küsimust, millele ootab spontaanseid vastuseid. Kuidas Maril läks, kuuled uuest osast. 

Oled oodatud kaasa mõtlema ja kõike jagama meie facebookilehel ja instagramis ja meilitsi ka: draamatud.podcast@gmail.com!

Järgmisel nädalal kohtume juba kümnendas osas - juubel!

Grete ja Mari

 

Saatemärkmed:

 

John Gottman "Mida naised tahavad" (ning lisaks test: https://www.5lovelanguages.com/)

Nõid Nastja raamat "Nastja armastuse maagia"

E. Ensler "Vagiina monoloogid"

Happy Place podcast Elizabeth Gilbertiga https://www.podbean.com/ew/dir-axb6s-6855e94

Home Energy Design podcast Joey Nittologa kundalini energia ärkamisest https://abhomeinteriors.podbean.com/e/98-kundalini-awakening-with-joey-nittolo/

Woody Alleni film "A Rainy Day in New York" (2019) https://www.imdb.com/title/tt7139936/

Taani/Rootsi film "Ärtuemand/Dronningen" (2019) https://www.imdb.com/title/tt8378126/

NYMF fashion www.nymf.ee 

 

 

Kaheksas osa: Enesemotivatsioonist, kõvasti värske Jokkeri spoilereid ja mõtteid vaimse tervise teemadel, Marlen Annabel Kubrist ning nädalaväljakutse!

Kaheksas osa: Enesemotivatsioonist, kõvasti värske Jokkeri spoilereid ja mõtteid vaimse tervise teemadel, Marlen Annabel Kubrist ning nädalaväljakutse!

October 19, 2019

Kaheksandas osas sukeldume otse enesemotivatsiooniteemasse ja räägime natuke Marlen Annabel Kubrist, Carla Harrisest ja lainelpüsimisest. Siis loobime vasakule-paremale värske filmi "Jokker" spoilereid, sest selle vaatamine äratas suure hunniku teravaid ja sügavaid tundeid ja mõtteid vaimse tervise ja inimkonna saatuse teemadel. Lisaks klouni-naeru-kauni-muusikahirmule.

Ja lõpetuseks püstitame endale nädalaväljakutse, mille kulgemiseloo järgmisel nädalal alati võtame. Selle käigus:

1. Jätame ja hoiame midagi allles, mis toetab;

2. Laseme millestki lahti, mis ei toeta; 

3. Võtame/õpima/harjutame midagi juurde.

 

Mari nädalaväljakutselist:

1. Hoian alles: ülepäevane trenn, jooga ja tasakaal

2. Annan ära muretsemise - pööran muremõtted teadlikult ümber 

3. Võtan juurde hommikuse ärkamise - ärkan nädal aega igal hommikul varem - kell 7.00

 

Grete nädalaväljakutselist:

1. Hoian hommikurutiini ja varajast ärkamist

2. Annan ära mittevajalikud asjad (eriti köögiasjad!), segaduse kodus, et luua tasakaalustav kodune õhkkond

3. Võtan juurde igapäevase õuesviibimise vähemalt 30 minutit ja sellest võimalikult palju viibin looduses

 

Saatemärkmed:

Film "Jokker" https://www.imdb.com/title/tt7286456/

Joaquin Phoenix Jokkerist: 

Podcast How to Fail with Elizabeth Day; külaliseks Cush Jumbo https://howtofail.podbean.com/e/how-to-fail-cush-jumbo/

Edu Akadeemia webinar Marlen Annabel Kubriga

Marlen Annabeli koduleht (viited gruppidele ja videokanalile) https://www.marlenannabel.ee/

Carla Harrise raamat "Strategize to Win"

Carla Harris Ted Talk: https://www.youtube.com/watch?v=gpE_W50OTUc

Carla Harris koduleht: http://carlaspearls.com/

Inspiratsiooni Instituut Viivika Vahi: https://www.facebook.com/inspiratsiooniinstituut/

Üks Grete kuulatud motivatsioonivideo: alates neljandast minutist alustab Les Brown, kes on üle mõistuse vägeva energia ja sõnumiga! https://www.youtube.com/watch?v=vXHLTV0wx8M

 

Seitsmes osa: täname mehi, räägime inimlikkusest, naisettevõtlusest, vananemisest, piiravate mustrite vabastamisest, naljadest ja elurõõmust

Seitsmes osa: täname mehi, räägime inimlikkusest, naisettevõtlusest, vananemisest, piiravate mustrite vabastamisest, naljadest ja elurõõmust

October 12, 2019

Seitsmendas osas tõmbame meesteteema veelkord kokku ja seda eriti armastavalt ja tänulikult. Siis räägime naiste vananemisest ja juustevärvimisest. Legendaarse NY tänavafotograafi Bill Cunninghami näitel jätkame mõtisklemisega inimlikkuseteemadel. Sealt läheme edasi ettevõtluseteemadel - mida naised ettevõtluse puhul kardavad ja milliseid nippe jagasid tegutsevad naisettevõtjad webinaril ning mis on see, mis meid üleüldse elus tagasi hoiab. Natuke räägime sekka konstellatsioonidest ja siis lõpetame elurõõmu, uudishimu, huumori ja naljategemisega.

Kõik teemad on vestlusteks ja aruteludeks ja jagamisteks avatud! Me väga ootame Sinu mõtteid, kirju ja tagasisidet nendel ja kõikidel teistel teemadel FBs, instas ja meilitsi: draamatud.podcast@gmail.com

 

Saatemärkmed:

Taimetoidublogi My New Roots https://www.mynewroots.org 

Insta: My New Roots https://www.instagram.com/mynewroots/

Dokfilm: The Times of Bill (2018) https://m.imdb.com/title/tt7283212/?fbclid=IwAR04pEhl2Z9EPARkRT-JSNUdQ-bNhRO-2OvwubFh5PLenFPo0u4Q_OPUAao

Naised ettevõtluses FB: https://www.facebook.com/Naised-ettev%C3%B5tluses-616046368741810/ Webinar Tallinna Ettevõtluspäevalt nende timelineil.

Hakkame tegutsema podcastiosa Ants Rootslasega http://hakkametegutsema.ee/podcast/lugu-83/ants-rootslane

Sleeping Yogini https://www.facebook.com/SleepingYogini/

Under the Skin podcast: https://www.russellbrand.com/podcasts/ (koomikuosa saadaval podbeanis)

 

 

 

Kuues osa: räägime meestest ja meesenergiast, tõelise mehe teest, testidest, Jesper Parvest, kiusamisest ja Joni Mitchellist ja igast asjadest veel

Kuues osa: räägime meestest ja meesenergiast, tõelise mehe teest, testidest, Jesper Parvest, kiusamisest ja Joni Mitchellist ja igast asjadest veel

October 5, 2019

Kuuendas osas räägime meestest ja meesenergiast, ehkki lõpuks tundus, et jõudsime vaid meesteteema pinda kraapida. Sest see on ju lõputu teema! Aga võib ollagi, et räägime järgmises osas natuke veel!

Lisaks räägime Joni Mitchellist ja Lenna kontserdist, kahest ägedast isiksusetestist, ühest ägedast filme osadeks võtvast podcastist the Rewatchables, tugevuste testist, Jesper Parvest ja tema raamatutest ning täiskasvanute kiusamisest. Sekka kõike muud, mis üles tuleb. Kõik asjalikud viited leiad alt saatemärkmetest!

Oled oodatud mõtteid jagama meie FB-lehel ja instakontol ja meilitsi: draamatud.podcast@gmail.com!

Näemee!

Grete ja Mari

 

Saatemärkmed:

 

16-minutiline intekas 75-aastase ausa ja ägeda Joni Mitchelliga https://www.youtube.com/watch?v=fUu1MvnAecc

Viie tugevuse test: https://high5test.com

16 Personalities test: https://www.16personalities.com/

Podcast the Rewatchables filmidest: https://www.theringer.com/the-rewatchables

The Rewatchables osa A Star is Borni kohta: https://www.theringer.com/2019/2/11/18220057/a-star-is-born-with-bill-simmons-amanda-dobbins-sean-fennessey

MarieTV osa Gabrielle Bernsteiniga: https://www.marieforleo.com/2019/09/gabby-bernstein-super-attractor/

Marie Forleo "Kõik on väljamõeldav" 

MarieTV osa Brene Browniga: https://www.marieforleo.com/2017/09/brene-brown/

Nordic Business Forum 2019: https://www.nbforum.com/nbf2019/

FB-event Nordic Business Forumi otseülekande kohta SEBs: https://www.facebook.com/events/398435480860710/

Õhtujutud lastele: https://vikerraadio.err.ee/arhiiv/ohtujutt_lastele

David Deida "Tõelise mehe tee"

Jesper Parve "Mees. Otse ja ausalt"

Jesper Parve "Mees 2. Minu kari"

"Mees 2" raamatuarvustus Katrin Pautsilt: https://kultuur.err.ee/981276/arvustus-jesper-parve-mees-2-189-lehekulge-opetussonu-kuidas-olla-nome-mees

 

Viies osa! Kas ja miks lihvida oma finantskirjaoskust? Teemaks tuleb ka Epp Kärsin ja inspiratsioon teadlikuma seksuaalsuse teemadel

Viies osa! Kas ja miks lihvida oma finantskirjaoskust? Teemaks tuleb ka Epp Kärsin ja inspiratsioon teadlikuma seksuaalsuse teemadel

September 28, 2019

Draamatute taskuhäälingu UUS OSA on draamatult ja mängleva kergusega teie ees! Viiendas osas piilume oma rahakottidesse ja arutame, kas see, mis meile sealt vastu vaatab meid ka rõõmustab või võiks ja peaks selles osas midagi ette võtma? Mis on Epp Kärsini fenomen ja mida meil tema missioonist jõuda hea seksini võita on? Ja sekka ka Ükssarvikust, Kai kunstikeskusest ja muust! Eino aga mis muud kui head kuulamist! 

Nagu ikka, ootame teie mõtteid ja lugusid draamatud.podcast@gmail.com aadressil! Oleme ka Instagramis ja Facebookis, kohtume ka seal!

Saatemärkmed:
- Kai kunstikeskus https://kai.center/
- Startup komöödia ''Ükssarvik''
- Epp Kärsin https://amareluna.com/et/kes-on-epp-kaersin
- Edu Akadeemia webinar Epp Kärsiniga https://is-tracking-link-api-prod.appspot.com/…/58954345018…
- Jaak Roosaare ''Rikkaks saamise õpik'' ja koduleht https://roosaare.com/
- Kristi Investeerib https://kristiinvesteerib.ee/
- LHV investeerimiskool https://fp.lhv.ee/academy
- LHV Börsihai 2019 https://fp.lhv.ee/forum/free/132616
- Lasteraamat ''Tom õpib rahamängu'' https://www.apollo.ee/tom-opib-rahamangu.html
- Tim Ferriss Show podcasti osa, saatekülaline Ramit Sethi https://tim.blog/2019/05/07/ramit-sethi/