The Draamatud’s Podcast
21. osa - Grete naisettevõtjate tiim, praegune terviserutiin ja kummaline universumiteooria

21. osa - Grete naisettevõtjate tiim, praegune terviserutiin ja kummaline universumiteooria

January 22, 2020

Kuna Mari on pregu määratama ajaks podcastist eemal (aga ehk tuleb veebruaris meile külla), on eetris osa 21 ja jälle Grete soolo. 38 minutit kaasamõtlemist naisettevõtjate praktilise töötoa ja kogunemiste korraldamise teemal, terviserutiini (Grete praegused tervise-elujõuturgutajad) ja mõistliku keskkonnasäästmise teemal ning Grete kummalise universumiteooria teemal - ehk kes on universumi naba?

Räägin ka oma kundalini harjutusteseeriast, mida alates 15.jaanuarist 40 päeva teen - ja meid on mitu! Võid kamalt kampa heita! Mõnus seeria iseenda ja oma tahtejõu ja sihikindluse ja julguse üleskütmiseks ja hommikuseks äratuseks. (Panen pildi harjutustest ka Elujõusaali blogisse (www.elujousaal.ee/blogi)!

21.osa siin: https://draamatud.podbean.com/e/21-osa-grete-naisettevotja…/

Ma olen tohutult tänulik teie tagasiside ja kaasamõtlemiste eest, mida ma teie sõnumitest ja päriskohtumistest leidnud olen. Selline peegeldamine ja edasiarendamine ja arutlemine ongi see, mis meid selgemaks ja rohkem iseendaga kontakti aitavad.

Aitäh! Ja näeme-kuuleme-kirjutame!

Grete

Saatemärkmed:

Päevik: Olen Iseenda Boss: oleniseendaboss.ee

Signe Ventsel ja brandmoon.ee

FB-grupp "Tarbime targalt", millega saab vabalt liituda https://www.facebook.com/groups/tarbimetargalt/.

Harjutusteseeeriat saad vaadata siit: www.elujousaal.ee/blogi

Foto ikka Helen Tulp

20. osa: Millega iseend laadida ja kuidas  võita sõpru ja mõjutada inimesi

20. osa: Millega iseend laadida ja kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi

January 14, 2020

Seekordne osa on Grete soolo, kuna Mari on väiksel tööle-sisseelamise-puhkusel. 

Grete räägib sellest, kuidas iseend lainel hoida ja kuidas tegelikult me olemegi üksi iseenda elu lennukijuhid - kaaspiloodid võivad vabalt vahetuda ja see on isegi äge. Siis tuleb juttu sellest, kuidas ja miks iseendaga ritriitida ja Grete tutvustab veebruarikuuks loodavat uut väljakutse- või kulgemiseteekonda FB-grupi näol, mille fookuseks on iseenda poputamine ja igapäevaselt selleks kasvõi väikese hetke võtmine kuu aega iga päev. Grupp saab olema selline koht, kus saame oma teekonda ja väikseid źeste jagada ja üksteist inspireerida. Ikka selleks, et märgata, et me oleme olulised ja et selline poputamine saaks harjumuseks. Sest kui me iseennast ei poputa, ei jaksa me lähedasi ja oma unistusi ja maailma ka poputada.

Nädala raamatuks on Dale Carnegie klassika "Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi", mis võlus Grete südamepõhjani ära - Carnegiet peetakse ka lääneliku eneseabtööstuse isaks või esimeseks inspiraatoriks. Üks tõeliselt võimas raamat sellest, kuidas kõige aluseks on siirus, huvi teise inimese vastu ja märkamine, et heaga võidab rohkem kui kurjaga. Seda nii töösuhetes, paarisuhetes kui suhetes lastega. Väga soovitan lugeda iga natukese aja tagant! Siin on kõik olemas!

Grete käsitleb ka mõnd värskeltkuulatud podcasti (Armastusest podcast ja Relationshit) ja seal tõusetunud naiselikkuse ja andestamise teemasid.

 

Saatemärkmed:

 

Dale Carnegie raamat "How to win friends and influence people" ehk "Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi"

Grete ritriidiks valitud Airbnb korter Tartus - link siin.

Podcast Armastusest osa Elina Naaniga allikalkäimisest ja osa Liina Ravneet Elvikuga

Grete uus blogi-lehekülg: www.greeeete.ee  

Relationshit podcast osa "Andestamine"

Ausad mehed osa Kati Suuniga

Mel Robbinsi Best Decade Ever 

Naistepuhkus Nõva kandis fb-event - oled oodatud!

 

 

 

 

19.osa - mis saab aastal 2020 - Maril on uudis ja Grete sööb taimi ning võtame koos ette Mel Robbinsi Best Decade Ever

19.osa - mis saab aastal 2020 - Maril on uudis ja Grete sööb taimi ning võtame koos ette Mel Robbinsi Best Decade Ever

January 4, 2020

Käes on osa number 19, mis on ühtlasi selle aasta esimene! Olemegi aastas 2020 ja räägime natuke, kuidas sellele vastu läheme - kellel siin uued väljakutsed ja kellel endised, aga senisest sügavamad. Maril on uudis ja Grete on jaanuaris täistaimne ja räägime sellest, kuidas me hakkame jaanuaris kaasa tegema Mel Robbinsi tasuta uude dekaadi vaatamise ja unistamise programmi Best Decade Ever. 

Aith teile kõigile, kes te olete meile toetavaid ja abistavaid sõnumeid ja sõnu jaganud! Need annavad jõudu ja tuge ja tekitavad sooja tunde nagu oleksite meiega koos! 

Kõik mõtted ja muud asjad on ikka ja aati oodatud ja saata võib neid isiklikult või FBs-Instas-Iimeilis: draamatud.podcast@gmail.com.

Vägevat ja tegusat ja täpselt teie nägu uut aastat, armsad inimesed!

Grete ja Mari

 

Saatemärkmed:

The Gamechangers Netflixis täistaimsel toidul olevatest tugevatest meestest ja sportlastest

Mel Robbinsi eelmise aasta Mindset Reset, mida saab igal ajal kaasa teha - https://melrobbins.com/mindsetreset/

Mel Robbins Best Decade Ever - tasub end regada ja saada iga päev toetavat inffi ning enne täita ka töövihikus osad 2019. aasta ja 2020. aasta kohta - https://melrobbins.com/bestdecade/

Eestikeelne toetusgrupp "Elu parim kümme" - https://www.facebook.com/groups/2634133506668100/

Grete 2019. aasta kokkuvõte postitusena www.päriselus.ee/blogi  

Film "Võta või jäta" (2018)

Film "Frozen II" (2019)

 

18. osa - Mari ja Grete viimase dekaadi arengud ja 2019. aasta highlightid

18. osa - Mari ja Grete viimase dekaadi arengud ja 2019. aasta highlightid

December 27, 2019

Käes on aasta ja (aastakümne!) viimane saade! Räägime aastakümnest tervise/keha, töö, suhete ja enesearengu valguses ja jagame aasta 2019 kategooriatesse - saame teada, kes ja mis on sel aastal rõõmustanud, mis kurvastanud ja mis on üldse aasta 2019 põhilised teemad.

Nii mõnus - kindlasti soovitame teil ka oma aastad kokku võtta ja natuke kõigele tagasi vaadata - see annab hea baasi väikeseks eneseanalüüsiks ja kindlasti uueks aastaks eesmärkide seadmisele, et mitte öelda aastakümneks. Grete soovitab vaadata üle oma instakontod, et näha, mis sel aastal teemaks olnud on ja panna raudselt mõtted ja kokkuvõtted ka kirja, et ned hiljem põnev luged oleks!

Tähistage ja rõõmustage ja kasvage ja kohtume juba uuel aastal meie eesmärkide seadmise saates!

Ja kirjutage meile ikka fbs, instas või aadressil: draamatud.podcast@gmail.com!

Grete ja Mari

 

Saatemärkmed:

 

Kirsitśilli podcasti aastakokkuvõtted https://www.youtube.com/watch?v=K0ii7EtWR6U

Marie Forleo "Kõik on väljamõeldav"

Seth Godin "This is Marketing"

Film Jokker

High Low podcast https://play.acast.com/s/thehighlowshow

Veganuary jaanuarikuine täistaimse toitumise väljakutse: https://uk.veganuary.com/

Metaloodus http://metaloodus.ee/

 

17. osa: manifesteerimisest, oma isikliku brändi loomisest ja aastalõputaipamistest

17. osa: manifesteerimisest, oma isikliku brändi loomisest ja aastalõputaipamistest

December 21, 2019

17. osa, kus räägime manifesteerimisest ja spekuleerime, et kuidas see siis ikkagi toimib; miks võiks igaüks oma isikliku brändiga tegeleda; ja võtame natuke eelnevat aastat kokku, valmistudes sellega tasapisi aasta viimaseks saateks, kus teeme põhjalikumaid kokkuvõtteid lõppevast kümnendist! 

Kirjuta meile ka! Ja aastalõpusaateks oled oodatud saatma meile küsimusi, millele saaksime vastata ja oma taipamisi lõppevast aastakümnest draamatud.podcast@gmail.com!

Grete ja Mari

Saatemärkmed: 

- Renate Keerd „Lävi“ ja „Tahe“ https://www.uusteater.ee/lavastused/lavi
- Evelin Org, Olesija Saue "Bränd nimega sina"; www.brandnimegasina.ee ja fb-grupp https://www.facebook.com/brandnimegasina/;
- Female Entrepereneur Association podcast episode 55 with Louis Luton https://femaleentrepreneurassociation.com/2019/12/making-your-business-work-through-the-ups-and-downs-with-louise-luton/
- Rhonda Byrne „The Secret“
- The Expanded Podcast with Lacy Phillips https://tobemagnetic.com/expanded-podcast
- Marie Forleo „Kõik on väljamõeldav“

Head kuulamist! 

16. osa: jõulud ja kingitused ja traditsioonid ja toit ja miks ähvardused harjumuste muutmisel ei toimi

16. osa: jõulud ja kingitused ja traditsioonid ja toit ja miks ähvardused harjumuste muutmisel ei toimi

December 14, 2019

Seekordsed osas oleme Grete köögis, joome teed ja räägime jõuludest, jõulutundest, traditsioonidest ja sellest, mida jõulud meie jaoks tähendavad. Kas jõulud on väsitavad või rõõmustavad ja miks.

Ühe neuroteadlase Tara Sharoti TedTalkist inspireerituna arutleme ka harjumuste muutmise teemal - miks ähvardused ja manitsused ei toimi ja mis toimib, et julgustada end igasuguseid kasulikke ja tervislikke harjumusi kinnistama. Kuidas end toetada ja motiveerida ja kuidas teadus kinnitab, et me oleme inimestena ikka preemiausku.

Kirjuta meile ka! Ja aastalõpusaadeteks oled oodatud saatma meile küsimusi, millele saaksime vastata! Kirjuta draamatud.podcast@gmail.com!

Grete ja Mari

 

Saatemärkmed:

TED-talk Tara Shalotiga: https://www.youtube.com/watch?v=xp0O2vi8DX4

Marie Forleo intervjuu vegankokk Chloega: https://www.youtube.com/watch?v=TeeL94j-yHw

Kaidi Laur "Hingest aus"

15.osa. Mari on tagasi! Austraaliamuljed, toidu ületähtsustamisest ja Guernseyst inspireeritud saareigatsusest

15.osa. Mari on tagasi! Austraaliamuljed, toidu ületähtsustamisest ja Guernseyst inspireeritud saareigatsusest

December 7, 2019

Meie 15. osas on Mari lõpuks tagasi! Mari jagab reisimuljeid Portugali- ja Austraaliareisidest ja natuke ka Hiina nüanssidest, räägime veel toitumisest ja sellest, kuidas me tihti toitu ülefetiśeerime, räägime filmi "Guernsey kirjandus- ja kartulikoorepirukaselts" mõjudest Gretele ja tema looduseselamise ja rahulikku kogukonnaelu igatsusest, Mari Websummiti-kogemusest koos 70000 inimesega, EBS coachingukoolitusest ja reisilt hangitud inspireerivatest ajakirjadest. Lisaks hakkame ise ja soovitame teilgi hakata aastakümmet kokku võtma - mida eredat esile tuleb ja mis on meid viimase kümne aasta jooksul kujundanud.

Kõik kaasamõeldud mõtted ja taipamised on väga oodatud aadressil: draamatud.podcast@gmail.com ja FBs ja Instas!

Head aega!

Grete ja Mari

 

Saatemärkmed:

 

Websummit.com

EBS coaching: https://ebs.ee/coaching

Ajakiri Monocle https://monocle.com/

Harvard Business Review https://hbr.org/

Film „Guernsey Literary and Potato Peel Society“ (2018) https://www.imdb.com/title/tt1289403/

Film „The Light Between the Oceans“ (2016) https://www.imdb.com/title/tt2547584/

Netflix seriaal „Living with Yourself“

MarieTV  video „A decade in review“ https://www.youtube.com/watch?v=ZNFO94c9lC8

Raamat Marie Forleo „Kõik on väljamõeldav“

Meie inglikaardid: https://www.bookdepository.com/Archangel-Power-Tarot-Cards-Doreen-Virtue/9781401942311 

 

14.osa: Külas on sünnitoetaja Gertrud Treumund, kellega räägime naiselikkuse coachimisest, sündimisest ja naiseks olemisest, oma isiklikest lugudest ja kogemistest

14.osa: Külas on sünnitoetaja Gertrud Treumund, kellega räägime naiselikkuse coachimisest, sündimisest ja naiseks olemisest, oma isiklikest lugudest ja kogemistest

December 2, 2019

Meil oli üks avatud, soe ja mõnus koosolemine Gertrudiga. Selgus, et sünnitoetaja ehk doula on nagu naiselikkuse ja emaduse coach, nõustaja ja sõbranna ühes ja saab lisaks rasedusele ja sünnitusele olla pere jaoks olemas ka juba enne rasestumist ja ka perele ja naisele peale sünnitust.

Arutlesime sündimise, naiselikkuse, emaduse teemadel: mis vahe on ämmaemmandal ja sünnitoetajal, sünnitusjärgsest depressioonist, rituaalidest ja sünnitusjärgse toetuse olulisusest, kuidas me kõik oleme seotud ja saame üksteist toetada.

Selline teetassi taga kaasamõtisklemise osa – nii siis, kui oled juba ema kui ka siis, kui veel ei ole, et juba enne neil teemadel kasvada.

Kirjuta meile fbs, instas ja gmailis, kui soovid midagi jagada, arvata või ette panna: draamatud.podcast@gmail.com.

 

Saatemärkmed:

Gertrudi leheküljed: www.imelineootus.ee  ja www.facebook.com/imelineootus

Sünnitoetaja Ingrid Õun https://www.facebook.com/IngridOunDoula/

Erika Cramer The Queen of Confidence, podcast: Confidence Chronicles https://thequeenofconfidence.com/podcasts/

Ina May Gaskin „Loomuliku sünnituse teejuht“ „Imetamise teejuht“

Eckhart Tolle „New Earth“

Byron Katie „Loving what is“ www.thework.com

13.osa: toiduvõlur Britt Paju kolm külmikut, koogidieet ja 30 köögivilja nädalas

13.osa: toiduvõlur Britt Paju kolm külmikut, koogidieet ja 30 köögivilja nädalas

November 25, 2019

13.osas räägime Grete õe ja toidulausuja Britt Pajuga toidust, veinist, blogimisest ja toiduinspikast.

Britt on lisaks Grete õeks olemise tähtsale rollile ka toidublogija, toidustilist ja -fotograaf ning kokaraamatute autor. Kogu tema toituelulugu on leitav ka Briti blogist noadkahvlid.ee.

Britt jagab, kuidas ja millal see toiduteekond algas, kuidas oma kire järgimine viib uute võimaluste ja väljakutseteni, kuidas tal on kodus kolm külmikut, kuidas ta vanasti koogidieeti tegi ja mis rõõmustab meie seedebaktereid. Juttu tuleb ka toidublogimisest, toitumisest ja toredatest juhtumistest.

Küsi ja jaga ja kirjuta meile palun ka! See rõõmustab meid! Võid seda teha Draamatute feissbukis, instagramis või e-postitsi: draamatud.podcast@gmail.com 

 

Saatemärkmed:

 
 
Greg McKewon " Essentialism : The disciplined pursuit of less" https://www.amazon.co.uk/Essentialism-Disciplined-Pursuit-Greg-McKeown/dp/0753555166
 
 
Diana Henry "From the Oven to the Table: Simple dishes that look after themselves "The must-have cookbook of 2019"
 
Ashma Khan Netflixi Chef's Table viimasest hooajast
 
Toredad toidufilmid: "Burnt" ehk eesti keeles "Teel tippu" ja "The hundred-foot-journey" ehk "Saja sammu teekond". 
(Ja praeguse osa avaldamise hetkel mängib taustal film "Chef", mis on ka ütlemata tore!)

 

12. osa mõttelaadi- ja edutreener (life coach) Katrin Laansaluga - mugavustsoonist, motivatsioonist ja inspiratsioonist

12. osa mõttelaadi- ja edutreener (life coach) Katrin Laansaluga - mugavustsoonist, motivatsioonist ja inspiratsioonist

November 16, 2019

Täna räägib Grete Katriniga kootsimisest ehk erinevatest edutreeneritest. Saab selgemaks, millal minna teraapiasse ja millal edutreeneri juurde, et eestlane on sihikindel, millised on Grete kogemused kootsidega ja kuidas edutreening on nagu juhitud koosolek iseendaga. Katrin räägib, mis vahe on motivatsioonil ja inspiratsioonil ja kumba on mõistlikum toita. Üks mõnus jutuajamine enesearengut toetavatel teemadel!

Kõik küsimused ja muud mõtted on oodatud meie instakontole, facebookikontole ja gmailikontole: draamatud.podcast@gmail.com!

Saatemärkmed:

Katrin Laansalu toimetab siin: www.facebook.com/kohaloluruum 

Grupicoachingud Elujõusaalis siin: http://elujousaal.ee/tunnid-ja-opetajad/katrin-laansalu

Eckhart Tolle "Kohaloleku jõud"

Ville Jehe vt youtubeist

Peep Vain www.vain.ee 

Mindmovies www.mindmovies.com 

Tony Robbins www.tonyrobbins.com 

Byron Katie www.thework.com  

Under the Skin podcast Byron Katiega: https://www.russellbrand.com/podcast/78-byron-katie-free-your-self-from-pain/

Robin Sharma www.robinsharma.com